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　　在

这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩

芽，比如
豆芽、 蒜苗
、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。